Illum irrid naqsam magħkom sigriet żgħir dwar tazza termos, li hija wkoll għodda indispensabbli għalija meta nagħmel jogging kuljum!
Bħala avukat ta’ għajxien tajjeb għas-saħħa, niġri 5 kilometri kuljum biex injetta l-vitalità f’ġismi. Matul dan il-proċess, li toqgħod idratat huwa kruċjali. U t-tazza termos tiegħi saret l-aqwa ħbieb tiegħi!
L-ewwelnett, irrid ngħidlek kemm għandek tixrob ilma f'ġurnata biex titqies bħala adegwat? Skont riċerka esperta, l-adult medju jeħtieġ li jikkunsma madwar 2,000 ml ta 'ilma kuljum. Peress li nagħmel l-eżerċizzju tiegħi għall-jogging ta 'kuljum, se nżid xi teħid ta' ilma żejjed biex inżomm il-bilanċ tal-ilma tal-ġisem tiegħi. Għalhekk, se nagħżel tazza termos b'kapaċità ta '600 ml bħala "l-annimali domestiċi".
Peress li għażilt tazza termos ta’ 600ml, naturalment trid tiżgura li tixrob biżżejjed minnha kuljum. Madankollu, mhux realistiku għalija li nġib thermos mimli b'600ml ilma għal kull ġirja għax tqil wisq. Allura, adottajt metodu intelliġenti ieħor: ixrob biżżejjed ilma qabel kull ġirja, u mbagħad ġib flixkun termos mimli bi 300 ml ilma.
Qabel ma niġri, nixrob 300 ml ta 'ilma u imla t-termos b'300 ml. B'dan il-mod, l-ilma fit-tazza huwa biżżejjed għalija biex timla nnifsi waqt il-jogging! Nixrob l-ilma regolarment waqt il-ġiri biex inżomm il-bilanċ tal-ilma tal-ġisem tiegħi. Barra minn hekk, l-effett ta 'insulazzjoni termali tat-tazza termos huwa wkoll importanti ħafna, li jista' jiżgura li l-ilma li nixrob jibqa 'sħun u jissodisfa aħjar l-għatx tiegħi.
Naturalment, jien se nuża wkoll din it-tazza termos fi żminijiet oħra minbarra t-tħaddim. Kemm jekk qed naħdem, nistudja jew nivvjaġġa, huwa ħabib tajjeb tiegħi. Il-ħolqien ta 'drawwa ta' għajxien tajba hija kruċjali għal saħħa tajba, u l-ilma tax-xorb huwa wieħed minnhom.
Li jġibu tazza termos biex timla l-ilma f'kull ħin u kullimkien mhux biss iżżomm il-bilanċ tal-ilma tal-ġisem, iżda wkoll tagħtini ħafna enerġija pożittiva. Kemm jekk huwa sajf sħun jew xitwa kiesħa, it-tazza termos tista 'żżommni sħun. Barra minn hekk, meta nixtri tazza termos, nagħti attenzjoni wkoll lill-materjal u d-disinn tagħha biex niżgura li l-kwalità tal-ilma ma tiġix affettwata u li jkun faċli biex iġorr.
Fil-qosor, ħajja sana hija l-motto tiegħi. Biex tgawdi kull filgħodu tal-jogging, nieħu ħsiebi nnifsi u nakkumpanja lili nnifsi minn qabel, billi nibda mill-għażla ta 'kikkra termos xierqa. Waqt il-ġirjiet tiegħi, nibqa' idratat sabiex dejjem ikolli stamina. Little fairy, irrid ngħidlek li f'dan iċ-ċiklu importanti, li tiżgura li t-tazza termos tiegħek tuża biżżejjed ilma kuljum tista 'verament tgħinek ikollok ħajja sodisfaċenti u b'saħħitha!
Ħin tal-post: Awissu-26-2024