Fliexken tal-ilma huma komodità kullimkien f'dawn il-jiem.Kull fejn immorru, naraw nies iġorru magħhom il-flixkun tal-ilma fiduċjuż tagħhom, ħerqana li jżommu lilhom infushom idratati.Madankollu, b'għarfien akbar tal-kwalità tal-ilma, ħafna nies huma xettiċi dwar is-sors tal-ilma f'dawn il-fliexken.Il-kelma "ilma distillat" spiss tintuża fuq it-tikketta tal-ilma bbottiljat, allura l-ilma bbottiljat huwa ilma distillat?Ejja nsiru nafu l-verità wara t-tikketta!
Biex inwieġbu din il-mistoqsija, irridu nifhmu x'inhu l-ilma distillat.L-ilma distillat huwa ilma li ġie ppurifikat billi jagħlih sakemm jinbidel fi fwar, u mbagħad jikkondensaw il-fwar lura f'ilma f'kontenitur separat.Dan il-proċess ineħħi l-impuritajiet u l-kontaminanti kollha, inklużi l-minerali, il-batterji u l-viruses, u jħalli ilma pur.
Madankollu, mhux l-ilma bbottiljat kollu huwa distillat.It-tikketti fuq l-ilma bbottiljat jistgħu jkunu qarrieqa u konfużi, u jwassluna biex nemmnu li qed nixorbu ilma pur u distillat meta ma jkunx.Ħafna marki tal-ilma bbottiljat jużaw termini bħal "ilma minerali", "ilma minerali," jew "ilma purifikat," li jista 'jkollhom tifsiriet differenti u għandhom standards ta' kwalità differenti.
L-ilma tan-nixxiegħa ġej minn sors naturali, bħal rebbiegħa jew bir, u ġeneralment jiġi bbottiljat fis-sors mingħajr ebda trattament.L-ilma minerali, min-naħa l-oħra, fih minerali li huma maħlul b'mod naturali fl-ilma u għandhom jissodisfaw standards ta 'kwalità stretti.L-ilma purifikat huwa ilma li ġie ttrattat jew iffiltrat biex jitneħħew l-impuritajiet u l-kontaminanti, iżda l-proċess użat jista 'jvarja u l-ilma li jirriżulta jista' ma jkunx pur daqs l-ilma distillat.
Allura, it-tweġiba qasira hija le, mhux l-ilma bbottiljat kollu huwa distillat.Madankollu, xi marki tal-ilma bbottiljat jużaw proċess ta 'distillazzjoni biex jippurifikaw l-ilma, u dan spiss jiġi nnutat fuq it-tikketta.Jekk trid tixrob ilma distillat pur, fittex ditti li jgħidu b'mod ċar "ilma distillat" fuq it-tikketta.
Imma verament għandna bżonn nixorbu ilma distillat?It-tweġiba mhix sempliċi.Filwaqt li l-ilma distillat huwa bla dubju pur u ħieles minn kontaminanti, huwa nieqes ukoll minn minerali essenzjali li l-ġisem tagħna jeħtieġ, bħall-kalċju, il-manjeżju u l-potassju.Tixrob ilma distillat biss jista 'jwassal għal nuqqasijiet minerali, speċjalment jekk mhux segwit minn dieta mhux xierqa.
Barra minn hekk, xi studji wrew li x-xorb ta 'ilma distillat jista' jkollu effetti negattivi fuq is-saħħa, bħal lissija ta 'minerali essenzjali minn ġisimna u żżid l-aċidità fid-demm tagħna.Madankollu, dawn l-istudji mhumiex konklużivi, u hija meħtieġa aktar riċerka biex tiddetermina l-effetti fuq is-saħħa fit-tul tax-xorb ta 'ilma distillat.
Bħala konklużjoni, mhux l-ilma bbottiljat kollu huwa distillat u t-tikketti jistgħu jkunu konfużi u qarrieqa.Filwaqt li l-ilma distillat huwa bla dubju pur u ħieles minn kontaminanti, jista 'ma jkunx l-aħjar għażla għall-idratazzjoni ta' kuljum minħabba li m'għandux minerali essenzjali.Jekk trid tixrob ilma distillat, fittex ditti li jgħidu hekk fuq it-tikketta, imma kun żgur li l-konsum tiegħek ikun ibbilanċjat b'ikel u supplimenti b'ħafna minerali.Fl-aħħar tal-ġurnata, l-aħjar mod biex tiżgura li jkollok ilma nadif u sigur x’tixrob huwa li tiffiltra l-ilma tal-vit tiegħek id-dar b’filtru tal-ilma ta’ kwalità.Ibqa' idratat u ibqa' b'saħħtu!
Ħin tal-post: Ġunju-10-2023