It-tqala hija żmien speċjali u mill-isbaħ, iżda tiġi wkoll b’xi inkonvenjenzi, li waħda minnhom hija l-problemi li tista’ tiffaċċja meta tuża flixkun tal-ilma fil-ħajja tiegħek ta’ kuljum. Waqt it-tqala, il-ġisem jgħaddi minn sensiela ta’ bidliet li jistgħu jagħmluna skomda, speċjalment fejn jidħol l-ilma tax-xorb. Dan li ġej se jesplora l-inkonvenjenzi li jistgħu jiltaqgħu magħhom in-nisa tqal meta jużaw fliexken tal-ilma u kif isolvu dawn il-problemi.
1. Problema ta 'rifluss:
Matul it-tqala, ħafna nisa jistgħu jesperjenzaw rifluss tal-aċidu, li jagħmel l-ilma tax-xorb aktar ikkumplikat. Is-soluzzjonijiet għal din il-problema jinkludu:
●Drink ilma f'sips żgħar: Ipprova tevita li tixrob ammonti kbar ta 'ilma f'ħin wieħed u minflok agħżel li tixrob f'sips żgħar biex tnaqqas iċ-ċans ta' rifluss.
●Evita xorb karbonizzat: Xorb karbonizzat jista 'jżid ir-riskju ta' rifluss ta 'aċidu, għalhekk huwa aħjar li tevitahom.
●Stay bilqiegħda: Li toqgħod bilqiegħda meta tixrob, aktar milli tgħawweġ jew timtedd, tista 'tgħin biex tnaqqas il-probabbiltà ta' rifluss.
2. Awrina frekwenti:
Matul it-tqala, l-utru li qed jikber jista 'jagħmel pressjoni fuq il-bużżieqa tal-awrina, u tikkawża urġenza urinarja frekwenti. Dan jeħtieġ vjaġġi aktar frekwenti għall-kamra tal-banju meta tuża l-flixkun tal-ilma. Is-soluzzjonijiet għal din il-problema jinkludu:
●Xorb ilma regolarment: Ipprova tixrob l-ilma f'ħinijiet regolari sabiex tkun tista' tippjana aħjar il-vjaġġi tiegħek għall-kamra tal-banju.
●Reduce teħid ta 'ilma bil-lejl: Naqqas teħid ta' ilma fi żmien ftit sigħat qabel tmur torqod biex jitnaqqas in-numru ta 'tħeġġeġ bil-lejl urinary.
●Sib l-eqreb kamra tal-banju: Jekk spiss tħoss il-ħtieġa li tgħaddi l-awrina, ipprova ssib l-eqreb kamra tal-banju meta toħroġ biex tnaqqas l-inkonvenjent.
3. Skumdità fl-idejn:
Waqt it-tqala, idejk jistgħu jintefħu, u jagħmilha aktar diffiċli biex iżżomm tazza. Is-soluzzjonijiet għal din il-problema jinkludu:
●Mugs b'disinn ta 'qabda: Agħżel tazzi li għandhom disinn ta' qabda li jagħmilha aktar faċli biex iżżommhom.
●Agħżel tazzi ħfief: Evita li tuża tazzi li huma tqal wisq. Tazzi ħfief huma aktar faċli biex iżommu.
4. Dardir u rimettar:
Nisa tqal kultant ibatu minn mard filgħodu u dardir, li jagħmlu l-ilma tax-xorb inqas faċli. Is-soluzzjonijiet għal din il-problema jinkludu:
●Drink ilma sħun: Xi nisa tqal isibu li tixrob ilma sħun huwa aktar faċli biex tiddiġerixxi minn ilma kiesaħ u jnaqqas iċ-ċans ta ' dardir.
●Uża tiben: Tazza tat-tiben tista 'tnaqqas il-ħin li l-likwidu jiġi f'kuntatt mal-ħalq, u jgħin biex jitnaqqas id-dardir.
B'mod ġenerali, filwaqt li tista 'tesperjenza xi inkonvenjenzi waqt it-tqala, li tagħżel il-flixkun tal-ilma t-tajjeb u tagħmel xi bidliet żgħar jistgħu jgħinu biex itaffu dawn il-problemi. Ftakar, li toqgħod idratat tajjeb huwa vitali għas-saħħa tiegħek u tat-tarbija tiegħek, għalhekk ipprova sib modi kif taħdem madwar dawn l-inkonvenjenzi li jaħdmu għalik biex tiżgura li żżomm saħħa tajba waqt it-tqala tiegħek.
Ħin tal-post: Frar-23-2024